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Révisez les messages, les notifications et les alertes pour faire partie du journal de la vie. Mais lorsque le flux d'informations n'est pas disponible, vous devez choisir de le faire avant de pouvoir dépenser plus de temps et d'énergie. L'excès de données peut rendre plus difficile la comparaison des options et décider avec clarté, tanto à la maison comme dans le travail.
Alvin Toffler est son nom à cette inquiétude concernant le terme surcharge d'informations dans son livre Choc du futur, publié en 1970. En 1999, Alfons Cornellá a identifié « infoxicación » pour décrire la difficulté de procéder à un montant élevé de contenu. La réponse n'est pas nouvelle, mais l'accès numérique l'accompagne à chaque instant.
L'escalade a aidé à comprendre le phénomène : Peter Lyman et Hal Varian estiment que les informations disponibles ont créé le 30 % il y a un an. En 2011, un article de Science examiné la capacité de stockage ; De plus, un projet cité prévoit que 500 exaoctets seront générés chaque jour en 2025.
Nous sommes en train de vous guider dans la façon dont ces volumes influencent les décisions importantes et que les signaux vous permettent de reconnaître. Vous pouvez également consulter cette explication sur le excès d'informations sur le travail.
Qu'est-ce que le sobrecarga informativa et comment surge
Il n’y a pas de données cumulées seules. Le phénomène apparaît lorsque la quantité ou le rythme du contenu dépasse la capacité de processus d'une personne et qu'il est difficile de maintenir l'attention. À ce point, choisir ce qui révise exige également un effort.
Le significado de l'infoxicación e surcharge d'informations
Alfons Cornellá a entendu « infoxicación » en 1999 pour nommer cette réponse. Alvin Toffler est déjà utilisé surcharge d'informations dans son livre Choc du futur, publié en 1970. Ambos términos décrit une situation qui va plus loin de recevoir beaucoup d'informations : important si nous pouvons comprendre et utiliser.
Le psychologue George Armitage Miller a suggéré que la mémoire de travail pouvait fonctionner à proximité de 7 ± 2 blocs. C'est une citation qui sert de référence et qui n'est pas une règle pour tout le cerveau ou tous les personnages.
Comment accéder à la multiplication numérique du contenu
Aujourd'hui, l'accès aux médias, aux plates-formes et aux messages permet d'avoir plus de sources publiques à chaque jour. Ainsi, la quantité d'informations disponibles pour la société augmente, tandis que notre capacité d'attention est toujours limitée. Le chargement dépend tant du volume que du moment et de la forme dans laquelle nous recevons le contenu.
Qu'alimenta l'excès d'informations dans la vie quotidienne
Une alerte peut paraître petite, mais plusieurs parties fragmentent l'attention. Aux États-Unis, comme dans d'autres endroits, c'est une bonne partie de la communication concernant les applications qui maintiennent les personnes connectées et génèrent de nouveaux contenus.
Notifications, réseaux sociaux et sources contradictoires
Instagram, Snapchat, WhatsApp et Facebook sont des exemples de chaque avis, publication ou message. C'est également le cas des sources de divergence, de spam et de données de faible valeur. Alors, découvrez un signal utile entre tant de ruidos et de temps. L'accès est largement utile, mais il exige également que vous soyez simplement attentif.
- Peter Lyman et Hal Varian estiment que la quantité d'informations disponibles a été créée au 30 % il y a un an.
- René Parisuaña a signalé que les informations scientifiques étaient dupliquées chaque année.
- Une projection pour 2025 calculait chaque jour 500 exaoctets générés dans le monde.
La croissance se produit dans l’ensemble de la société, pas sur une seule plateforme. Les personnes et les organisations gardent également et partagent les données, afin d'élargir le volume disponible. Sans embargo, la plupart des contenus ne sont toujours pas meilleurs pour la consommation : il peut être plus difficile de séparer l'utile de l'inutile. Il s’agit d’un moteur de chargement informatif.
Comment affecter le sobrecarga informativa à la toma de décisions
Choisissez un plan, un achat ou la prochaine étape peut être difficile lorsque vous avez de nombreuses options à la fois. L’effet dépend des informations disponibles, du temps et de la capacité de traitement de chaque personne.
Paralysie de l'analyse avant les options déterminées
La loi de Hick-Hyman concerne le nombre d'alternatives au temps qui doit être choisi. En comparant chaque détail, certaines personnes peuvent en un parálisis por análisis y postergan sus decisiones.
Moins d'attention, plus d'intérêts et de décisions prises
En 1952, Stanley Milgram a proposé l'hypothèque de la consommation urbaine : l'exposition constante à des taux pourrait réduire la réceptivité de nouveaux signaux. Vinculó esta idea al caso de Catherine Genovese, de 28 ans, asesinada dans Queens en 1964. Treinta et ocho vecinos dijeron haber visto al menos parte de l'attaque, mais le cas n'est pas expliqué par si seul la conduite des témoignages.
L’attention fragmentée peut également augmenter l’atmosphère et la pensée. Une source estimée est que ce problème coûte 900 000 millions de dollars par an à l'économie des États-Unis ; leurs effets sur la productivité et la santé peuvent varier.
Por qué filtrer puede être une réponse adaptative
Le cerveau ne peut pas prêter attention à toutes les données avec la même intensité. Filtrer une partie du flux peut protéger l'attention et aider à décider, en cas de réaction à chaque exemple.
- D’autres options peuvent vous permettre d’élargir votre choix.
- La réponse change selon le contexte.
- Filtrer aide à mettre en évidence la tome des décisions.
Des signaux qui vous permettront de recevoir plus d'informations sur ce que vous pouvez faire
Un signal clair apparaît lorsqu'il termine une recherche avec moins de clarté que celui à entreprendre. La surcharge cela peut causer de la confusion, estrés ou ansiedad, et faire en sorte que des décisions séncillas soient prises.
- Les messages varient plusieurs fois ou s'allument d'une source à l'autre sans trouver ce que vous cherchez.
- Révisez les données par encima et pasas par alto notas importantes.
- Sientes parálisis al elegir qu'atender, o no recuerdas cuál era ton objetivo.
Aussi important que vous soyez. Dans un studio avec des directives des États-Unis, d'Angleterre, de Hong Kong, de Singapour et d'Australie, le 33 % a dit que votre santé était ressentie par le surcharge d'informations. Le hallazgo reflète une perception, pas un diagnostic pour chaque personne.
Dans le cadre du travail, les informations nécessaires occupent un média de 2,5 heures par jour entre les employés. Si vous cherchez à réduire les coûts et à réduire la productivité, la quantité d'indicateurs dépasse votre capacité d'attention. Cependant, la question des données fiables peut également être un problème : il est possible de distinguer une recherche utile d'un cycle qui n'améliore pas la qualité de la communication ni n'aide à l'élection.
Stratégies définies pour filtrer les données et décider avec confiance
Un filtre clair aide à réduire la quantité d'informations chargées afin de vous faire prêter attention. Avant de chercher, définissez quelle décision vous devez prendre et quelle réponse vous servirez.
Choisir des sources pertinentes et limiter la consommation
Escoge unas pocas fuentes confiables qui répondent à cette question. Décidez quand vous révisez et quand vous cernez la recherche. Ainsi, la consommation d’informations a une limite et une forme concrète, et chaque fois que vous suivez cet avis qui apparaît.
Vérifier la qualité avant d'agir
Revisa quién publica los datos, qué pruebas ofrece y si otras fuentes fiables los confirman. Les filtres de courrier, comme ceux de Gmail, peuvent séparer la publicité et le courrier sans désir. Les rastreadores numériques sont également des contenus classiques pour les personnes et les organisations. Ces outils ordonnent une partie de l'information, mais ne remplacent pas le critère propre.
Sachez que vous avez suffisamment d'informations
Fixez une limite avant d'utiliser : par exemple, consultez trois sources et comparez vos hallazgos. Si la preuve répond à votre question, elle peut être momentanée. La toma des décisions n’exige pas une certitude totale.
«Le parfait est l'ennemi du bon».
Comment réduire la consommation d'informations dans le travail et à la maison
Unos acuerdos sencillos pueden open space for pensar and descansar. Dans le travail, vous devez décider quels messages ont besoin de chaque équipement et consulter les documents vigentes. Alors, les personnes ne veulent pas chercher la même information une et une autre fois.
Organiser des messages, des messages et des moments sans écran
- Ordena los correos por prioridad y departamento. Les listes de distribution limitent les avis qui ne correspondent pas à chaque fonction.
- Centralisez les archives et voyez quelle est la version actuelle. Les employés consacrent, en priorité, 2,5 heures par jour aux informations nécessaires.
- Utilisez une communication claire et brève. Vous pouvez horreur du temps et protéger la productivité des organisations.
- À la maison, effectuez des pauses de consommation numérique et des ratos sans écrans pour assister aux discussions, à la lecture et aux conversations.
Une estimation attribue à la charge de l'information un coût annuel de 900 000 millions de dollars pour l'économie des États-Unis. La devise montre que la gestion des messages peut favoriser le bien-être et la productivité, en plus de réduire les coûts.
Dans un monde connecté, il n’est pas possible d’être disponible chaque minute. Il y a peu de limites dans le jour pour aider à attirer l'attention et la société veut que la technologie serve les personnes, pas dans les rêves.
Conclusion
Alvin Toffler ya hablaba de surcharge d'informations en 1970. Aujourd'hui, l'accès numérique est plus visible le reto de filtrar contenu cotidiano. La charge d'informations peut détourner et compliquer les décisions, mais choisir de répondre est également une réponse sensible aux limites du temps et de l'attention.
Pour prendre des décisions, sélectionnez les sources pertinentes, vérifiez votre qualité et déterminez la recherche lorsque vous avez des données suffisantes pour l'actuaire. Dans les équipes, ordenar mensajes and tareaas ayuda aussi: une source de calcul que les employés consacrent 2,5 heures par jour à chercher des informations de travail. Cette révision de la gestion numérique explore la forme de l'amélioration de ce processus.
Appliquez ces habitudes avec équilibre : pour votre santé et déjà que les données utiles apoyen votre vie, sans diriger chaque choix.
